Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2009

ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ -STRESS -ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Ξαπλώνω εχθές το βράδυ (στις 5 το πρωί που τελείωσε το ντιριντάχτα), να ξεκουραστώ,γιατί στις 9 έπρεπε το μάτι να ανοίξει.

Χώνομαι στο κρεβατάκι μου, κλείνω και το πατζούρι, βάζω ξυπνητήρι 8.55, παίρνω αγκαλιά το μαξιλάρι, μια βαθιά ανάσα και αρχίζω τη διαδικασία ύπνου.

Αλλά που!

Που να μου ΄ρθει ο ύπνος ο ρημαδιασμένος!Ήταν αλλού, σε άλλες παραλίες.Ένιωθα μια ένταση μέσα μου απίστευτη! Μια ταχυπαλμία, να μην μπορώ να ηρεμήσω. Λαχάνιαζα ξαπλωμένη!

Όχι αγαπημένε μου αναγνώστη δεν έχω πρόβλημα υγείας -όχι ακόμα.

Στρές το λένε αυτό.Και άγχος.


Στο μυαλό μου γυρνούσαν λέξεις -φράσεις - εντολές ...Και όλα κατέληγαν σε ένα συναίσθημα:

ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ!

Και δώστου η καρδιά μου ταμπούρλο σε γρήγορο ρυθμό!

Προσπαθούσα να σκεφτώ τα Χριστούγεννα που έρχονται, το ταξίδι μου που πλησιάζει, το σπίτι μου που θα το φτιάξω μόλις βγω και θα είναι το πιο όμορφο μέρος για να ζω...

Τίποτα δεν έπιανε σου λέω!

ΤΙΠΟΤΑ!

Μόλις έκλεινα τα μάτια μου και αφηνόμουν , τσοοοοουυυυπ !Νά τη η ταχυπαλμία πάλι...

Αφού καταβρόχθησα ότι μπορούσα, και ύστερα από 1 λίτρο γαλα - το οποίο ήπια σε δόσεις - με μέλι για να ηρεμήσω, ήρθε επιτέλους η ώρα
(7.30 - 8 παρά) που άδειασε το μυαλό μου από τα πάντα και έκλεισα τα ματάκια μου.

Ξύπνησα το πρωί, πήρα δυο βαθιές ανάσες και ήρθε στο μυαλό μου ένα δέντρο στολισμένο σε μια πλατεία του Βερολίνου, με πυροτενχήματα να σκάνε, πολύ κρυο και πολλές ζεστές αγκαλιές. Με ανθρώπους δικούς μου και ξένους....

Και ξαφνικά μύρισε Χριστούγεννα γύρω μου... Και σηκώθηκα χαμογελαστή, και χαμογελαστή έφτιαχνα καφέ, και χαμογελαστή έκανα το πρώτο τσιγάρο στο μπαλκόνι. Με ανθρώπους που μιλούσαν μιλούσαν μιλούσαν ασταμάτητα και τι έλεγαν δεν ξέρω...Μιζέριαζαν...Τους άφησα στην μιζέρια τους και ταξίδεψα στο Βερολίνο 32 μέρες νωρίτερα...Κάτι είναι και αυτό...


Ο κάθε άνθρωπος έχει τα όριά του.Είναι τελείως υποκειμενικό τι μπορεί να ανεχτεί και τι όχι ο καθενας μας.

Ζητώ συγνώμη απ'όλους όσους έχω πρήξει, κρεμάσει, εκνευρίσει, χαλάσει κλπ όλο αυτόν τον καιρό.

Δεν αποποιούμαι της ευθύνης μου.

Αλλά ζητώ ταπεινά συγνώμη...



φωτό:
http://www.palmettobug.com/michaelcarnell/index.php?s=yup
http://www.whiteline.com.au/suspension_parts_resources.php?category=Funnies
http://www.polyu.edu.hk/sao/pdp/html/MStress_E.htm
http://fantashak.wordpress.com/2009/02/27/stress-reduction-tips/

24 σχόλια:

  1. Eσυ πρέπει να ειχες γενέθλια πρόσφατα, ας σου ευχηθώ λοιπόν ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στα γρήγορα γιατι ειναι να πάω σε μια δουλίτσα !
    Να εισαι χαρούμενη πάντα και κυρίως οχι άγχος !
    Το άγχος σκοτώνει κι εμείς θέλουμε να ζήσουμε :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Έλα ρε;! Θα πας και εσύ στο Βερολίνο;!
    Λες να πάμε και ίδιες μέρες;!
    Φαντάζεσαι να μένουμε σε κανένα ίδιο ξενοδοχείο;!

    :Ρ :)

    Και εγώ σκέφτομαι το ταξίδι και μου δίνει δύναμη... Αλλά το έχω ξεζουμίσει στην σκέψη βρε παιδί μου και τι να σου πρωτοκάνει το άμοιρο... :)

    Περνάμε τα ίδια πάνω κάτω! Κυρίως από το στρες, όπλως σωστά λες και εσύ. Ελπίζω μόνο να εξαφανιστεί όσο πιο σύντομα γίνεται!

    "Υπομονή". Έχει γίνει το μότο για το 2008 και το 2009.

    Φιλιά μα ντάρλινγκ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. @ ‪tzonakos‬

    Εγω οντως ειχα γεννεθλια πριν απο 15 ημερες!!
    Ευχαριστω πολυ για τις ευχες σου!
    Να 'σαι καλα!!!

    Αυτο λεω και εγω,χρειαζομαι κατι μονιμο αγχολυτικο....σε ορο...


    Φιλια πολλα!


    @ Raven‬

    Χμμμμ...Τωρα που το λες,το ονειρο γινεται εφιαλτης!θα εχω και εσενα τη μανιοκαταθλιπτικη με τασεις σχιζοφρενειας μαζι μου;;;Και στο ιδιο ξενοδοχειο;;;απαπαπαπα...Ξαφνικα στην ιδεα του ταξιδιου εχω αρχισει να ανησυχω...

    Ενα μονο μας σωζει αγαπητη μου.Να φροντισουμε ωστε οι φοβοι μας και τα αγχη μας να μην κανουν check in στο αεροπλανο μαζι μας...


    Σε φιλω γλυκα και ανυπομονω!!!

    Ασε που το 'υπομονη' πια δεν μου κανει τιποτα...

    Δεν εχω αλλη υπομονη!!!

    Φιλια πολλα στη μουρη

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. φιλενάδα

    όσοι σε αγαπάμε δεν σε παρεξηγούμε και σε καταλαβαίνουμε μη ζητάς συγνώμη.

    Κοίτα να τους γυρίσεις τη πλάτη και να μπείς για τα καλά στο κλίμα των γιορτών να το απολαύσεις και να σκέφτεσαι μόνο το υπέροχι ταξίδι που έρχεται

    Υ.Γ φέρε μας και καμια σοκολατίτσα όταν θα γυρίσεις

    φιλιάαααααααααα και καλημέρες

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. @ artou‬

    Ε ενταξει δεν ειναι ετσι...οτι με αγαπανε με αγαπανε αλλα εχω μια ταση να φτανω τον κοσμο στα ορια του...

    Ασε μικρη μου.η προσπαθεια δεν φτανει πια :))))

    Φιλι γλυκο :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. το κρυφο μηνυμα ειναι δηλαδη οτι ειχες γεννεθλια χρόνια πολλά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. @ ‪Skouliki‬

    Το 'πιασες βρε!γιαυτο εγινε η αναρτηση... Ευχαριστω πολυ αλλωστε οπως λενε η γιορτη κραταει 40 μερες :)))

    Φιλι

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. καλε μη ζητας συγγνωμη...προσπαθησε να καταπολεμησεις το αγχος

    να περνας καλα ευχομαι!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. @ ‪η ψυχασθενής

    Αρχικα πρεπει να κανω αυτο που νιωθω και ετσι ισως καταφερω να καταπολεμησω το αγχος μου...

    :)))

    Φιλι γλυκο!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Αυτο το αγχος θα μας φαει ρε γαμωτο... Εγω αγχωνομαι για ολα και για τιποτα, ευτυχως δεν το δειχνω και δεν το περναω και στους γυρω μου!!

    Καλησπερα!! :))

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. @ ‪Manolog3‬

    Αυτο δεν ειναι απαραιτητα καλο.Αυτα που κραταμε μεσα μας,μας τρωνε.καλυτερα να τα εξωτερικευεις,απλα καλο θα ηταν να βρισκαμε σωστους τροπους να τα εξωτερικευουμε...

    Φιλι :):)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. συν- σκορπίνα μάλλον φταίνε τα άστρα!!! ( οκ σε εμένα ίσως να φταίνε και οι επαγγελματικές/εκπαιδευτικές/κλπ επιλογές μου).
    Προσπαθώ να εφαρμόσω το "'ο,τι είναι να γίνει θα γίνει όσο και αν αγχώνομαι", αλλά σε εμένα τουλάχιστο δεν πιάνει!
    Υπομονή! Απ ότι βλέπω έχεις πολλά όμορφα να περιμένεις :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. @ ‪sunnefoula‬

    Δεν φταινε τα αστρα για τα παντα.φταιμε εμεις με τις επιλογες που κανουμε.κ κυριως φταιμε εμεις γιατι επιτρεπουμε να μας αγχωσουν ετσι...


    Φιλι και κουραγιο :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Α!!!!ΣΚΟΡΠΙΝΑ ΜΟΥ ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ ΟΠΩΣ ΕΣΥ ΤΑ ΘΕΛΕΙΣ.
    ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΓΕΡΑΣΟΥΜΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΛΕΝΕ.
    ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΝΑ ΕΧΕΙΣ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Τυχαία είμαι εδώ, είδα φως και μπήκα! Χμ, το άγχος και το πάθος δεν αποδημούν νομίζω!
    Καλά ταξίδια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. @ ‪kimon‬

    Καλωσηρθες!αφου ειδες φως,καλα εκανες και μπηκες:)

    Το αγχος δυστυχως ειναι κομματι της ζωης μας οπως τα τα παθη,ευτυχως:))))


    @ ‪JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS‬

    Ευχαροστω πολυ μικρε;)να 'σαι παντα καλα;)))

    Φιλια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Ναι λέμε ευτυχώς για τα πάθη, αλλά αν το αγχος έρχεται απο κει; Τι γίνεται;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. @ kimon

    Δεν μπορει το αγχος να προερχεται απο τα παθη μας!!!το αγχος συνδεεται με περιπλοκες και πιεστικες καταστασεις.τα παθη δεν ειναι ετσι...

    :)
    Καλημερες:)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Τότε γιατί αγχώνομαι όταν τελειώνουν οι πατάτες που έχω πάθος;
    Ίσως όμως να έχεις δίκιο, σε πολλά έιναι έτσι οπως το λες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. @ kimon

    Χμμμ αγχωνεσαι οταν σου τελειωνουν οι πατατες;και γιατι δεν πας στο μαναβη να παρεις αλλες;;;

    Μακαρι ολο μας το αγχος να ηταν οι πατατες και τα σουβλακια ;)

    Καλο βραδυ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. καλά μας χριστούγεννα.. και καλό μας μήνα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. @ kat.

    Μήπως βιάζεσαι λίγο???
    :ppp


    Φιλάκια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Που πηγαν τα σχόλια μου; Αγχώθηκα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. @ kimon

    Αλήθεια που πήγαν? Να αγχωθώ και εγω??
    Που πηγαν τα σχολια οεο???

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Χμμμ...
Έχετε να πείτε κάτι?Εδώ είναι το σωστό μέρος...
Ακούω λοιπόν!